世界精神卫生日旨在消除耻辱感

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jrineakter
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世界精神卫生日旨在消除耻辱感

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英国国民医疗服务体系公共声音团队的工作人员玛丽·纽瑟姆讲述了她自己应对抑郁症的非常个人化和感人的故事:

1998 年,当我刚开始在利兹 Quarry House 卫生部工作时,如果您问我是否曾经遇到过心理健康问题,我会说没有。

当时我心里相信这是真的。2013 年,我坐在这里,在同一栋大楼里,现在为英国国民医疗服务体系工作,我更加了解自己,我也不怕承认自己患有抑郁症和产后抑郁症。

我知道,写下这篇文章并允许发表可能会影响一些人对我的看法和态度。然而,这更多地反映了他们是谁,而不是我是谁。抑郁症并不能定义我这个人;它不是我的全部。

对于包括我在内的大多数人来说,抑郁症就像一个偶尔出现的访客,需要用我掌握的任何应对机制和支持工具来驱散它。这可能很简单,比如散步、和朋友聊天、抽出一些时间;或者如果抑郁症持续存在,就从我的全科医生那里得到一些支持。康复的关键是认识到问题,不要害怕寻求帮助,并能够获得帮助。

我第一次真正接触抑郁症是在我的第一个孩子出 奥地利 WhatsApp 数据 生后患上产后抑郁症,当时这种病没有得到诊断,而且我从未听说过。

在他四个月大的时候,我们搬到了一个新地方,我的新健康顾问说,我以前的健康顾问给我发了一份关于我这个初为人母的出色报告。她对我一点也不担心。

就这样,我觉得自己无法敞开心扉,所以一直隐藏着它。多年来,低水平的抑郁症一直在我生活中时隐时现,直到 2009 年我父亲去世后,我才被诊断出患有抑郁症。

2010 年我失业后,有人邀请我帮助成立一家为产后抑郁症妇女服务的慈善机构,直到那时我才意识到,这正是我在 1987 年儿子出生时所遭受的痛苦。我可以看到这种疾病及其后果多年来一直影响着我和我周围所有人的生活。

这就是为什么我下定决心要让其他人广泛了解这一信息:你越早认识到问题所在,你就能越早处理它,你就能越早康复。这种疾病与许多其他疾病一样,不仅影响患者本人,还影响整个家庭。

我已经从参与的第一个慈善机构中走出来,现在我正在帮助建立另一个慈善机构,为受产后抑郁症影响的妇女和家庭提供帮助。希望之旅旨在帮助妇女及其家人认识产后抑郁症的症状,知道去哪里寻求帮助和支持,知道她们应该得到什么支持,最重要的是,知道她们会好起来。

从事这项工作,并作为 NHS England 患者和公众声音与信息团队的一员,让我感到我可以改变人们的生活。帮助推动一种新的工作方式,旨在确保每个人都能更好地控制自己的健康和福祉,并与公众和患者群体如此互动,这是一项令人愉快的挑战。

任何处理心理健康问题的慈善机构或组织最重要的目标之一就是消除耻辱感,让人们无所畏惧地寻求所需的帮助和支持。对我来说,这就是世界心理健康日的意义所在。
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