循环的想法：抱怨通常是表达我们内部对话的一种方式，是一种降低让我们陷入困境的特定想法强度的方式。如果您认为您的主管不重视您的工作，您往往会一有机会（并且在任何情况下）都会抱怨他们的态度。
精神新鲜度（精力）：您执行任务的能力也与您的抱怨程度相关，因为每一个抱怨都会对您执行任务的欲望和动力造成打击。如果你开始新的一天并必须设计演示的结构，抱怨你的团队只会降低你开始这项任务的动力和执行水平。
睡眠质量：睡眠质量不好可以明显看出一个人的脾气暴 财务总监电子邮件列表 躁程度，当事情没有达到你的期望时，这会极大地增强抱怨。如果你没有休息好，你更有可能关注别人而不是你自己的责任。
人际关系质量：抱怨会加剧情绪冲突，因为当它成为工作习惯时，它会加剧对其他人的批评。如果我们总是倾向于抱怨团队中的其他合作者，那么整个公司就会产生一种“抱怨态度”的氛围。
注意力和集中力：抱怨就是分散的同义词，因为我们将精力集中在我们无法控制的行为上。抱怨会让你无法集中注意力完成一项任务，反而更有可能同时处理多项任务。如果你抱怨别人的态度，你的注意力就会集中在那些人的行为方式上，而不是你必须完成的任务上。