管理一个团队并不是一件容易的事。领导力并不是每个人都具备的，因为它需要结合一系列技能，包括知道如何承受压力、非常有组织性、拥有权威和激励员工。
后者可能是最大的挑战，因为并非所有人都会对相同的刺激做出反应。并非一切都落入公司手中。作为一名员工，您还对提高工作效率、减轻压力和焦虑水平感兴趣。
最近我很喜欢以低音量播放这种背景音乐！这让我太放松了。
在为此设计的大量工具中，我们将与您讨论一个通常会产生非常好的结果的工具：音乐。
音乐对生产力的好处
许多人表示，在工作时听音乐对他们来说是不可能的，因为他们会失去注意力并且无法继续关注他们的任务。
然而，其他人却持相反的观点：借助音乐，他们从周围环境中抽离出来，专注于自己的工作。但音乐对我们的真正影响是什么？
在生物学层面上没有可能的讨论（这是一个科 越南电报数据 学问题）：音乐使我们分泌多巴胺，也称为“快乐激素”。也就是说，无论如何，它都会为我们带来快乐。当然，这是以一种脱离语境的方式。
它是一种与动机、奖励、注意力和学习等直接相关的神经递质。因此，从这个意义上说，有证据表明音乐可以提高我们的生产力。
然而，这并不意味着任何音乐风格都适合融入我们的工作日。许多专家认为最好的选择是选择器乐。
工作时听音乐的人
一家英国银行进行的一项研究提供了生产力益处的其他证据，该研究的结论是，员工听音乐时的表现提高了 12.5% 。
当然，如果我们将听音乐与暴露在强烈的环境噪音中对人的影响进行比较，很明显第一个选择对于集中注意力来说更有趣。
即便如此，我们仍然坚持认为，并非任何类型的音乐都有效，特别是考虑到它不会以完全相同的方式影响每个人。您执行的任务类型也与注意力和表现有关。
我们如何利用音乐来更好地集中注意力？
让我们记住，音乐可以帮助我们分泌多巴胺，它除了有助于注意力和表现之外，还可以帮助我们变得更快乐。这种感觉反过来又使我们将我们的工作与积极的感觉联系起来。
考虑到这一点，对于许多人来说，理想的想法是在工作时播放我们最喜欢的歌曲，这将使我们更有效率，这是合乎逻辑的。