积极的内部信息的价值
以积极的内心信息开始新的一天，会给你信心和韧性，让你更有效率，同时激励你周围的人。这里有一个很棒的策略，让你每天都能精神饱满地醒来。
我们如何与自己交谈很重要
即使是表现最出色的人，有麻烦。内部信息指 外汇数据 的是一些人所说的“自言自语”或“内心的声音”。
我们告诉自己什么很重要，这不仅对我们自己的心理健康和工作效率很重要，而且对我们的人际关系也很重要，因为你不知不觉地把自己的态度传递给了别人。如果你的态度不好，那么你的信息就不好，其他人也会注意到这一点。
积极性决定生产力
在一项完全不科学的“研究”中，我要求我的几个朋友、同事和家人写下他们一天醒来时的第一个想法。
然后，他们要立即给我发短信或电子邮件，告诉我他们当天的第一想法是什么。我要求他们这样做一个星期。
结果很有趣，而且分歧很大。一些帮助我解决这个问题的人惊讶地发现，他们大部分日子都是从消极的想法开始的。
例如，他们的想法可能是这样：“呃，我对今天不太期待。”
当我询问这些人他们一天的工作效率如何时，他们全都说没有完成自己想做的事情——甚至差得很远。