心理健康：体力活动与青少年心理健康的改善、焦虑和抑郁症状的减轻以及整体幸福感的提高有关。
学业成绩：研究表明，定期的体育活动可以提高青少年的认知功能、注意力和学业成绩。
社交技能：参加团队运动或团体健身活动可以帮助青少年培养社交技能、团队合作精神和领导素质。
自尊：身体健康可以增强青少年的自尊心和自信心，促进积极的身体形象和整体幸福感。
健康习惯：鼓励青少年时期进行体育活动可以为终身健康习惯奠定基础，从而实现更加积极、健康的成年生活。
压力管理：锻炼是一种天然的压力缓解方式，可以帮助青少年更好地应对与学校、同伴关系和其他可能面临的挑战相关的压力。
将各种体力活动（如有氧运动、力量训练、柔韧性训练和体育运动）融入青少年的日常生活中，可以促进整体身体健康和幸福。对于青少年来说，找到自己喜欢的活动以保持对体育活动的兴趣和动力非常重要。
鼓励定期进行体育锻炼
鼓励中学生将体育活动纳入日 智利电报筛选 常生活，并提供方便的户外健身器材。户外运动提供各种适合各种兴趣和健身水平的设备，而传统运动可能并不适合所有人。
改善心理健康
众所周知，锻炼可以减轻抑郁、焦虑和压力的症状。户外运动器材设置让学生接触大自然、从室内学校环境中得到休息并减少花在屏幕上的时间，从而进一步改善心理健康。
鼓励社交互动
众所周知，锻炼有助于减轻压力、焦虑和抑郁症状。通过让孩子们与大自然互动，为他们提供暂时逃离室内学校环境的机会并限制屏幕时间，户外运动器材可以进一步改善孩子们的心理健康。
提高学业成绩
较高的学业成就与经常进行体育锻炼相关。户外运动器材可以通过提高注意力、记忆力和行为间接帮助学生取得学业成功。