英国儿童事务专员安妮·朗菲尔德表示，社交媒体给儿童带来了巨大的情感伤害。她在发布有关社交媒体对小学生影响的报告中提出了这一主张。
大约七年前，马克·扎克伯格建议应允许 13 岁以下儿童使用 Facebook。尽管在某些国家（不包括英国）禁止 13 岁以下儿童使用社交媒体，但数百万儿童仍使用此类网站。此外，当 Facebook 首席执行官建议应允许儿童使用时，大多数儿童在技术上都难以做到。当时 iPhone 才问世三年。如今，智能手机已成为操场上的必备装备；如果您在学校口袋里没有智能手机，您可能会被视为“局外人”或“不正常”。
人们担心智能手机和社交媒体对儿童的影响并不是新鲜事。例如，早在 2008 年，一项欧洲研究的回顾就显示，仅在 18 个受调查的国家中，就有 235 项关于儿童使用互联网技术的研究。四年前，《每日邮报》提出，过度使用互联网会对儿童的心理健康造成影响。
不过，不仅仅是《每日邮报》。《医学新闻》最近报道了一项研究，该研究表明，使用智能手机会损害心理健康，导致抑郁和焦虑。此外，大约一年前，英国皇家公共卫生协会发布了一份社交网络及其对儿童心理健康影响的排行榜，其中指出Instagram 是最负面的。而且受苦的不仅仅是孩子。最近的一项研究发现，长期使用 Facebook 也会导致成年人心理健康下降。
越来越多的证据表明一件事：社交媒体正在损害你的心理健康。
我们从多年的研究中得知，面对面的社交活动可以增强心理健康。事实上，一系列健康问题都与孤立和孤独有关。一旦你让人们脱离单身生活，比如让他们加入社交团体，他们的健康问题就会完全消失。社交活动可以增强生活质量。
因此，你可能会认为在线社交活动也会产生同样的影响。然而，越来越多的证据表明，在线社交活动似 马来西亚电邮清单 乎与现实世界的社交生活产生相反的效果。它似乎非但没有改善我们的心理健康，反而降低了心理健康。
为什么社交媒体会欺骗你，让你以为自己感觉很好
问题是，社交网络对我们施展了心理花招。它们提供短期的“快感”，让我们“在当下”感觉良好。当你看到有人“喜欢”你的帖子时，你会突然产生神经活动，这会让你感觉良好。看到朋友的照片和有人在 Snapchat 上与你聊天也会对大脑产生同样的效果。从本质上讲，我们看到的社交媒体活动会刺激我们大脑中的“奖励通路”。唯一的缺点是奖励不会持续很长时间，所以我们会寻求另一种“解决方案”。
目前，尚无“社交媒体成瘾”或“网络成瘾”的官方诊断。但问一问任何一位治疗师，他们都会告诉你，他们见过很多有此类问题的人。此外，决定是否存在心理疾病的机构是世界卫生组织和美国精神病学协会。他们拒绝了将科技成瘾纳入诊断手册的呼吁。然而，事情似乎正在改变。就在几天前，世界卫生组织宣布，它现在将承认“游戏障碍”，例如，人们可能会因过度使用网络游戏而被诊断为游戏障碍。一些专家呼吁将“社交媒体成瘾”也添加到诊断手册中。到目前为止，这些呼吁因缺乏证据而被拒绝。但证据正在增加。
社交媒体让我们在短期内感觉良好，这一事实只会增加成瘾的可能性。由于智能手机的存在，我们可以很快地再次寻求另一种快速解决方案。因此，循环不断重复。成年人可以在一定程度上控制这种情况。例如，工作可以有所帮助，因为它会妨碍我们不断查看社交媒体。但独立思考能力较低、情感技能较弱的儿童更容易受到伤害。他们无法像成年人那样管理自己的社交媒体活动。