此时此地完全可操作
正念是公司的基本态度。这与一起做瑜伽不同，尽管谷歌品牌营销主管是一名瑜伽老师，并积极为谷歌员工提供瑜伽课程。这是为了确保正念和意识在所有实践活动中都存在。从工作会议到开始新项目。从清理办公桌到按时完成任务。将您的注意力完全集中在此时此地。
LinkedIn、可口可乐、谷歌和 Twitter 等大型组织抓住机会让员工参与正念活动。减轻压力、减少停机时间、提高生产力，最重要的是，将员工的幸福放在第一位。
职场幸福
LinkedIn 领导力与组织发展部门副总裁 Fred Kofman 总结得很好：“有意识的商业就是幸福”。重点不在于销售，而在于乐趣和激情。当然，说起来容易，归根结底，你还有生意要经营。
LinkedIn 的意识业务：5 个轮班
LinkedIn 管理层发起了五项重要转变，以确保有意识的业务在 LinkedIn 中处于领先地位：
从获胜到赋予意义
从回避到对抗
从控制到尊重
从取悦他人到说实话
从占主导地位和专横到鼓舞人心的领导力
意识商业学院
Conscious Business 对 LinkedIn 来说意义重大，他们通过自己的 Conscious Business Academy 对所有员工进行了这方面的培训。他们成功且愉快地做到了这一点。在大批员工中，利润文化已经让位给激情文化：享受工作。体验你的感受，然后能够据此采取行动，而不是像许多商界人士那样，让感情不断累积，直到炸弹最终爆炸。 LinkedIn 的高层管理人员看到了 CBA 对自己员工的良好效果。
linkedin 意识商业学院
第一个目标已经实现，LinkedIn员工的工作满意度大幅提升。另一个效果是：LinkedIn 的结果显着增加。这导致 LinkedIn 管理层做出了一个重要决定：他们免费提供所有结果和培训计划。这样，每个人都可以在意识商业学院获得意识文凭。工作场所的乐趣和激情只会不断增长。
可口可乐：尝尝感觉
可口可乐是一个希望在内部和外部促进正念的组织。对于用户来说这很简单。当您喝一口可口可乐时，您希望全身心地投入其中。你所有的感官都受到如此刺激，以至于你无法专注于其他任何事情。观看广告，你会发现主角周围的现实是静止的。不管怎样，这当然也是这个商业机构想要塑造的营销形象。更有趣的是，可口可乐在员工中提倡正念。例如，国际办事处定期组织正念课程。
压力和疾病
当你练习正念时，你会更加与生活中的每一刻保持联系并活在当下。越来越多的人意识到，他们为那些不给他们能量的事物带来了很多能量。他们会感到疲倦，慢慢地精疲力竭。他们期待着周末的到来，这样他们就可以充电。
正念会议期间的一个核心经验是，与会的许多组织已经开始举办正念研讨会以对抗压力和疾病。但他们很快注意到还有更多积极的副作用。
办公室正念女性向后倾斜
在可口可乐澳大利亚分公司，他们开始正念工作的原因也是一样的。职场上的压力还是蛮大的。但在介绍研讨会期间，员工已经体验到了更多好处。正念使人们更少关注自己，而更多地关注周围的环境。职场上更多的同理心，工作 英国电报数据 环境变得更加愉快，人们在工作中感受到更多的快乐。有几个人注意到，在有压力的情况下，他们可以更轻松、更快速地恢复到自己想要的精神状态。尽管他们还有更多的任务要做。
当你认为自己没有时间冥想时，你就是最需要冥想的人。
“当你认为自己没有时间冥想时，你就是最需要冥想的人，”一位可口可乐员工说道。 “只要确保你能花 10 分钟专注于当下，你就会发现最具创意的解决方案会出现在你面前，否则你永远不会有。”
你会给正念一个机会吗？
在接下来的一周里，你有勇气每天练习几分钟的正念吗？体验它对你的生活意味着什么？你的工作将会发生什么进展？
事情可能不会一下子就一切顺利。没有正念训练师说这总是容易的。或者他或她此时此地总是完全平静。给它一个机会。只是一个7天的实验，纯粹是为了体验一下一周的感受。
随意使用工具。有许多应用程序可以确保您在正念课程期间获得良好的指导。像Smiling Mind这样的应用程序，是由多位澳大利亚心理学家开发的，可以从应用程序商店免费下载。我很好奇你的经历！