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但说实话，这也是一个年龄问题。 20 多岁的人比 40 多岁的人更容易应对夜班、轮班和睡眠不足。即使你不愿意相信。 是的，这样的文章对于个体户来说也很重要。 登录才能回复 马佐 超过一周 你好同行， 由于工作压力大，有一段时间我睡得很不好，所以今天的话题对我来说非常重要。事实上，晚上8点之后我们不应该关掉手机、电视或其他蓝色光源，否则我们的褪黑激素分泌可能会受到干扰。对了，我还买了可以有效过滤屏幕蓝光的眼镜，这样我就可以看海岸更远更轻松了:) 最重要的是，在午夜之前睡觉非常重要；这比我们很晚甚至午夜之后睡觉更能治愈和健康。


不幸的是，很多人忘记了我们在日落时睡得更早，并在日出 德国 whatsapp 时开始新的一天。我们的生物节律已经完全倒退了。我努力对抗它，总是早点睡觉，即使这并不总是有效。 维吉尼亚州 登录才能回复 正交 超过一周 首先：一个非常有趣的帖子！我也觉得你谈论你的生活真是太好了！ 我认为睡个好觉取决于您的健康状况。你的身体和心理状况都很重要。如果背部或颈部严重疼痛，那么夜晚就是一场噩梦。或者，例如，如果你的伴侣已经分手，那么睡觉也不太合适。


是的，还有工作。这一生，睡觉已经成为一种奢侈，但它又是如此重要，而且不仅仅是免费。 登录才能回复 写评论 您必须登录才能发表评论。写offer——这只是浪费时间吗？ 2019 年 4 月 11 日 同行万迪格 1 条评论 写offer——这一切只是浪费时间吗？几乎每个个体户都知道这一点。有意者可通过电话、电子邮件或亲自来与我们联系。除了一些基本问题外，他们通常还想要报价。 报价应该是详细的，并以很少的钱提供最好的性能。