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肢体语言
“你的肢体语言和你的嘴巴一样会沟通。不要自相矛盾。”——艾伦·拉多克

沟通时，你内在性格。沟通时，你不仅用语言表达，你的肢体语言也会表达。首先，让自己身体舒适、精神放松、无压力。
以开放的心态开始，持续欢迎和接纳你的听众。此外，在开始对话之前，别忘了穿上你最好的衣服，展现“自信”，化上你最好的妆容，展现“微笑”！

做一名优秀的主持人！
优秀的主持人

“有效的沟通20%取决于你的知识，80%取决于你对知识的感受。”——吉姆·罗恩

比起你沟通的内容，你的沟通方式也同样重要！你必须始终确保你试图传达的信息能够清晰地传达给听众。因为听众往往被你的沟通方式所吸引，而不是你沟通的内容。在演讲中融入足够的表达、情感和热情，会让你的谈话更加引人入胜。

富有同情心
善待他人并体谅他人的感受，自然会让你成为一个优秀的沟通者。在沟通过程中，包容并适度地体谅他人的感受，会让你的整个对话充满乐趣和愉悦。无论是讨论、演示还是传递信息，用友好愉快的语气交流，都能帮助你轻松地表达同理心。

思想开明的
开放思想

沟通的一个重要方面是保持开放的心态，乐于接受和给予反馈。在对话过程中，如果对方在任何时 爱沙尼亚电报列表 候想要澄清或表达某些想法，你应该保持足够的耐心。此外，如果有机会，你应该随时表达自己的意见或想法，以表明你对对话或讨论的兴趣和参与。

不断练习！
即使你的沟通技巧有所提高，也不要止步于此。我们应该始终致力于提升。以下是一些提升方法：

个人实践
与朋友、同事等开始正式或非正式的对话。
观看精彩的辩论和演讲
参与小组讨论
积极参与工作场所或其他组织的小组或团队讨论
“在我们所有的生活技能中，沟通或许是最能赋予我们力量的。