Europe Dataset

长期艰苦的努力是人类进步的动力。常规的步骤、重复的动作、困难和错误都是旅程的一部分。这同样适用于我们的生活。要想获得成功，就不能止步于第一步。重要的是，尽管疲惫，仍要继续前进，不断学习、发展和行动。

请记住，成功并非一朝一夕就能实现的。然而，如果每天都向前迈出一小步，那么一段时间后结果将会变得巨大。一切伟大的成就都是从不断重复的一小步开始的。以成长和进步为目标进行日常日常活动将会创造您独特的成功故事。

因此，常规不仅仅是“一遍又一遍地做同样的事情”。这是通往精通的道路，通往成就的道路，也是让我们比想象中更有效率的道路。


强迫性梦境综合症：如何识别和克服这种破坏性的心理情绪过程
1441
2024 年 12 月 19 日
阅读时间：3 分钟。

作者：
阿莲娜·施维索娃
女心理学家
认证 NLP 执行师和教练
强迫性白日梦综合症是一种心理疾病，患者经常沉浸在幻想和梦境中，这些幻想和梦境变得如此生动和持久，以致干扰了正常生活。这些图像可能是正面的，也可能是负面的，但无论如何，它们都会破坏人们关注现实问题的能力。了解如何识别这种综合症、它为什么会发生以及哪些步骤可以帮助摆脱它非常重要。

这是什么？
侵入性白日梦障碍的特征是持续不断的心理意象和幻想占据了大脑，变得难以控制。这些想法会挤占现实生活，给日常活动带来不适和问题。

我有嗎？
幻想生动而频繁。它们是如此 爱沙尼亚电话号码列表 强烈以至于感觉就像是真实的。
无法分散自己的注意力 。由于思绪回到幻想中，患者无法集中注意力于其他事物。
缺乏控制。念头不由自主地产生，导致焦虑感。
对现实生活的兴趣减少。一个人在现实事务中（工作、学习、与亲人的关系）变得不那么活跃。
为什么一个人会发生这种事？
该综合症的病因多种多样。它们通常与情感创伤或某些性格特征有关。

情感创伤。经历过严重创伤的人可能会利用幻想来逃避痛苦的经历。
压力和疲劳。持续处于压力状态会让人想要“逃避”到一个让人感到安全的幻想世界。
抑郁症和焦虑症。这些状态可以引导人在想象的世界中寻求慰藉。
性格特征。容易陷入沉思（重复体验）的人更容易发现自己陷入强迫思维。