你是宅男吗？还是你每天早上都会出去跑步，或者每周都会去健身课？如果你是宅男，那么你的大多数密友晚上也很可能也会懒洋洋地出去。如果你是健身狂，那么你的伙伴们也很可能经常锻炼。你的体力活动通常与你最亲密的朋友大致相同。同样，你的薪水或你的商业收入也可能与你最亲密的朋友大致相同。有大量研究表明，如果你更换社交群体，你在任何方面都会趋向于他们的平均水平。
社交网络
所以，如果你想减肥，就把你的朋友换成喜欢减肥的人。如果你想赚更多的钱，就多结交一些百万富翁。似乎每个社交群体都倾向于形成“规范”。如果你想改变你的生活，最好的办法通常是改变你的社交群体。这就是改 乌拉圭电子邮件列表 变很难的原因——你不想失去你的朋友或放弃和他们在一起，所以你会坚持和他们在一起，这意味着你不会改变。
孩子们都差不多——他们加入一个社交团体，然后“成为”这个团体。他们喜欢同样的事情，做同样的事情，他们的行为趋于平均。如果你想改变孩子的行为，你需要改变他们的社交团体。看看任何学校的操场，活泼的孩子都会聚在一起，而爱读书的孩子也会聚在一起。物以类聚。
因此，在处理常见的儿童问题时，解决办法通常是将群体分开，从而导致各种麻烦。以儿童肥胖“流行病”为例。胖孩子会结交其他胖孩子。即使你能让肥胖的孩子尝试减肥，他们也会因为朋友不减肥而放弃。换句话说，社会群体倾向于其常态。如果你想让胖孩子减肥，他们需要与瘦孩子（可能是体重不足的孩子）待在一个社会群体中。然后，社会群体就会形成一个新的“常态”，肥胖孩子会因此减肥。
你可以在医学杂志《儿科学》最近发表的一项研究中看到这种理论，该研究调查了课后儿童群体的体育活动水平。研究人员发现，如果四个最亲密的朋友也进行大量体育活动，孩子们往往会进行更多的体育活动。换句话说，这个群体“规范化”了。
因此，如果你想增加收入，就在网上和比你挣得多的人交往。如果你想在搜索引擎中排名更高，就和比你更擅长的人交往。如果你想减肥，就和瘦子交往……！社会规范效应意味着你会调整自己的行为以达到群体的共同点。