Йога также развивает дисциплину. Это достигается регулярным выделением времени на занятия йогой, занятия йогой в гостиной или в саду под утренним солнцем. Но есть и более тонкий уровень дисциплины. Всё начинается с того, чтобы сосредоточиться на дыхании и почувствовать, как поза влияет на ваше тело. Такое осознанное исследование – это совершенно иной опыт фитнеса, чем тот, который обычно наблюдается в спортзале, где громкая музыка, телевизоры и другие внешние раздражители борются за ваше внимание. Вы не увидите людей в наушниках или читающих журнал во время занятий йогой.
Это осознанное исследование устанавливает связь со своим телом, и его важность невозможно переоценить. Очень часто некоторые части нашего тела застывают или онемевают. Физически это может выражаться болью, холодом или скованностью. Энергетически это выглядит так, как будто, несмотря на попытки сосредоточиться на какой-то области, мы просто не можем почувствовать с ней связь.
На более тонком уровне, когда мы чувствуем точки сопротивления в теле во время выполнения асаны – когда мы вдыхаем эту скованность, а иногда и боль, – мы развиваем устойчивость и ментальную стойкость. Йога, конечно же, способствует концентрации. Но этот процесс освобождения и выхода за пределы физических ограничений не ограничивается телом. Она развивает спокойную уверенность и знание своих возможностей, которые не сдерживаются границами, которые мы, возможно, ложно полагали о себе раньше. Занимаясь йогой, мы можем вернуться к тому, что йоги называют нашей дхармой, нашим предназначением в жизни. И мы обретаем в Список стран по электронной почте себе, благодаря нашей растущей силе, смелость следовать по этому пути.Но многие люди считают, что им просто не хватает знаний об автостраховании, чтобы сравнить стоимость одного полиса с другим.
Тем не менее, исследования показывают, что большинство потребителей не присматриваются к ценам при покупке или продлении полиса автострахования. ПОКРЫТИЕ Полис автострахования — это пакет из семи основных типов обязательных и дополнительных покрытий, каждое со своей собственной премией. Пройдя один из этих курсов, вы можете получить право на скидки на свой полис автострахования. Чтобы внести изменения в свой полис автострахования AIG или задать вопрос службе поддержки клиентов, позвоните по телефону 1-800-241-1188. Узнайте, прежде чем уйти, что будет покрывать ваш личный или корпоративный полис автострахования, поскольку эти варианты страхования стоят дорого. Для вашего полиса автострахования доступны дополнительные покрытия, такие как буксировка и временная замена транспортных средств. Получите сравнение тарифов на автострахование и купите свой полис автострахования мгновенно.